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 株式会社主婦の友社 のプレスリリース（16年8月9日 10時00分）冷やごはんダイエットで、1カ月でマイナス3kg！ 冷ましたごはんを食べるだけのご飯をつぶして油で焼くだけで仕上がる超シンプルな簡単おやつ。 つぶすときにはラップを使うので、洗い物も最小限なのが ！ 焼き上げるときはホットプレートなどを使えば、最初から最後まで、お子さんと一緒に作ることができますね♪最後にお醤油を 刺身用アジで作る簡単つみれ汁 アジのチョレギ風ボリュームサラダ アジと大葉のカレー竜田揚げ焼き 薬味添えアジのたたき ヨーグルトソースがけ焼きアジ アジのゴマみそ焼き アジのフライ ライム・マヨネーズ 秋アジのカルパッチョ 焼きアジご飯

余ったごはんをおしゃれにリメイク アレンジレシピまとめ Macaroni

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